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Psicoterapeuta

Mi enfoque

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque terapéutico basado en la premisa de que nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están interconectados, y que, al modificar patrones de pensamiento disfuncionales, podemos influir positivamente en nuestras emociones y acciones.

 

Esta modalidad terapéutica se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o irracionales, así como en desarrollar estrategias prácticas para modificar comportamientos no deseados.

 

La TCC ha demostrado ser altamente efectiva en una variedad de trastornos psicológicos. Su importancia y validez se respaldan por una sólida base de evidencia científica, con numerosos estudios que han demostrado su eficacia a corto y largo plazo. Esta evidencia respalda la idea de que la TCC no solo aborda los síntomas superficiales, sino que también incide en las causas de los problemas psicológicos, ofreciendo a las personas herramientas concretas para su bienestar.

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"El primer paso hacia el cambio es querer"

Es un acto de valentía que tomes el tiempo de explorar esta página.

 Tu voluntad de buscar ayuda es un paso importante hacia la mejora de tu bienestar mental y emocional.

 

A continuación elige la problemática con la que más te identificas e informate sobre los servicios disponibles.

Servicios de terapia

La comprensión y el cambio son esenciales para lograr el bienestar. Utilizo la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), un método eficaz para abordar distintas problemáticas psicológicas. Mi enfoque es proporcionar un espacio seguro y acogedor para trabajar juntos hacia tus objetivos personales, ayudándote a entender cómo tus pensamientos y percepciones afectan tus emociones y comportamientos.

Terapia individual

Un espacio confidencial para abordar tus preocupaciones personales. Trabajaremos juntos para enfrentar desafíos como la ansiedad, la depresión o situaciones cotidianas.

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Terapia Familiar

Cada familia es única, y mi enfoque se adapta a sus necesidades específicas en un ambiente de comprensión mutua y respeto, ayudando a cada miembro a crecer y prosperar juntos.

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