Mi objetivo es brindar un acompañamiento eficaz y adaptado a las necesidades individuales, familiares y profesionales, ofreciendo herramientas para resignificar y prevenir el trauma, fortalecer la resiliencia y mejorar el bienestar emocional.
Ofrezco atención tanto en formato presencial como online, asegurando accesibilidad y apoyo en cualquier etapa del proceso de recuperación.
Compromiso con el bienestar y el crecimiento personal
Cada persona es única y merece un enfoque terapéutico que se adapte a sus necesidades específicas. Por ello, la terapia se desarrolla en un espacio seguro y acogedor, donde es posible explorar, crecer y sanar con acompañamiento profesional.
Si bien la terapia no garantiza resultados universales, la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) ofrece estrategias respaldadas por la evidencia para afrontar diversos desafíos emocionales. A través de un enfoque estructurado y adaptado a cada situación, se trabajan objetivos de bienestar con herramientas efectivas y prácticas.
El proceso terapéutico es un camino hacia la mejora y el autoconocimiento, y cada paso cuenta. Con apoyo profesional y estrategias adecuadas, es posible generar un cambio positivo y duradero.
"La psicoterapia transformó mi manejo de la ansiedad. He aprendido a enfrentar mis miedos con nuevas estrategias y una mayor confianza."
Carlos, 34 años
-
¿Qué es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y cómo puede ayudarme?La TCC es un tipo de terapia psicológica que se enfoca en identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos o poco saludables. Es efectiva en el tratamiento de una variedad de trastornos, incluyendo ansiedad y depresión. Mediante la TCC, aprenderás técnicas para modificar pensamientos disruptivos, lo que a su vez puede mejorar tus emociones y comportamientos en la vida diaria.
-
¿Qué puedo esperar en mi primera sesión de terapia?La primera sesión es una oportunidad para conocernos y hablar sobre tus preocupaciones y objetivos. Durante esta sesión, evaluaré tus necesidades y juntos estableceremos un plan de tratamiento. Es un espacio seguro para que expreses libremente lo que te lleva a buscar terapia, y para que hagas cualquier pregunta que tengas sobre el proceso.
-
¿Cuánto dura una sesión típica y con qué frecuencia debo asistir?Las sesiones típicas duran aproximadamente 50 minutos. La frecuencia de las sesiones depende de tus necesidades individuales y del plan de tratamiento acordado. Algunos clientes se benefician de sesiones semanales, mientras que otros pueden necesitar un enfoque más o menos frecuente. Esto se discutirá y adaptará según tu progreso y necesidades específicas.