La importancia de la autoestima en tu bienestar emocional

En este artículo, puedes centrarte en la autoestima y cómo influye en la salud mental. Algunos fragmentos podrían ser:

• "La autoestima es la valoración que tienes de ti mismo. Una autoestima saludable es fundamental para mantener un bienestar emocional sólido."

• "La baja autoestima puede dar lugar a la ansiedad, la depresión y dificultades en las relaciones interpersonales."

• "Trabajar en tu autoestima puede incluir el establecimiento de metas realistas, la práctica del autocuidado y rodearte de personas que te apoyen."